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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心理健康影響大 移民需重視
由世界日報和第一保健共同舉辦的「第九屆樂活生涯講座」7日在皇后區法拉盛喜來登大酒店舉行，為社區民眾及耆老們免費帶來最新健康資訊。
精神科醫生陸小春在當日講座上指出，華裔社區內的耆老大都是新移民，由於語言環境改變和年齡增長，十分容易患上憂鬱症和焦慮症，從而影響身體健康。
王嘉廉社區醫療中心精神科醫生陸小春在「關注長者心理健康-情緒對健康的影響」講座上指出，近年來心理疾病逐漸得到人們的重視，社區內的老人大部分是第一代移民，從很熟悉的環境中到陌生環境，生活許多方面都需要重新調整，造成不小的壓力。
她說，有些耆老隨著兒女在美國定居後搬來，與下一代在溝通上易出現問題；再加上年齡增加令身體狀況下降，很容易引起焦慮和憂鬱。
陸小春表示，除了壓力大容易造成憂鬱症，家庭遺傳也是重要因素；而對於糖尿病人群，由於身體內血糖不穩定影響情緒，也容易並發憂鬱症，哮喘病、高血壓也容易並發焦慮症。許多長時間精神緊張的人，也容易出現腸胃道炎症。
陸小春說，有的病人從中國移民過來，一直高血壓，同時吃三個抗高血壓藥都不管用，心情睡眠也不好；在經過半年的心理治療，最終高血壓症狀得到控制，可見心理健康對身體機能的影響之大。
她表示，如果耆老連續兩周以上出現對任何事情提不起興趣，經常感到不開心、失望或內疚，還有失眠或睡眠過多，整天疲憊沒有力氣，體重嚴重增加或減少，有幻想或厭世情緒等，就極有可能患有憂鬱症。
陸小春建議民眾及時向心理專家求救，通過心理治療、輔導、藥物等方式治療，及時緩解病症。
當天講座吸引了上百耆老參加。第一保健市場銷售總監高曉晶和第一保健老人醫療保險銷售總監王惠嶽帶來「怎樣選擇最適合您的老人醫療保險」，牙醫戎天賜帶來牙齒健康講座、藥劑師林中磊帶來用藥管理講座；世界日報公共事務處長劉其筠、市議員顧雅明也到場致詞，希望該活動為民眾帶來更多健康資訊。
還在想著掌控孩子大小事？其實，這就是種情感勒索！
【華人健康網圖文提供／遠流出版】父母的控制欲伸向哪裡，孩子一生都將在那裡體驗到扭曲的痛苦。若父母把孩子的人生都活了，孩子活什麼？少一分控制，孩子的人生就多一種可能。
我大學畢業時，媽媽反覆打電話逼問我工作的事，每一次我都感覺自己被擊碎了，於是賭氣說：「你再逼我，我就自殺。」媽媽很氣憤，但還是一個電話接著一個電話地打過來。我感覺自己好像被甩了出去，突然意識到這種彼此較勁的做法太荒誕了。我想改變媽媽和媽媽想控制我，有何區別呢？
我被逼得想自殺，不僅是因為媽媽的控制欲，還因為我也想控制她，讓她悔悟，讓她明白我有多痛，正是這樣的改造欲望，把我和媽媽緊緊捆綁在一起。我若放手，沒有人能抓得住我，囚禁我的不是別人，而是我自己。若我心中沒有控制別人的欲望，任何人也無法控制我。
輪迴有巨大的推動力，使我們把痛苦轉嫁給孩子、配偶。有一次，我因為一點小事不如意，覺察到自己強烈地想要把控制的魔爪伸向別人。我知道自己一張口就要去指責、控制別人，於是兩天不說話，只跟自己的痛苦在一起。這也許不算個好方法，但若父母有強大的意願，管住自己不控制孩子，苦可終止矣。
若未品嘗過愛和自由，父母會誤以為與孩子的關係只有控制。心理病態的父母經常威脅孩子：「你不讓我管是吧？好，以後你的任何事我都不管了！」孩子感受到的要不是被控制，就是被拋棄。這就是父母如此懼怕自由的原因—自己內心不自由，也恐懼給孩子完全的自由。正是因為恐懼，才會對自由投射各種負面聯想。
我最欣賞的兒童教育家、《愛和自由》的作者孫瑞雪老師說：「若想知道自由的價值，看看走地雞就知道了。」無論動物還是人，文化還是經濟，自由都會帶來最好的發展。父母在哪個方面不控制孩子，孩子就會在哪個方面發展得好。
有一個億萬富翁的父親，為了兒子出國，把公司事務丟在一邊，每天陪兒子學雅思。他總是抱怨兒子：「這麼大了，還讓父母操心。」接受心理諮詢後，愛意突然從這位父親心中湧出，他真誠地對兒子說：「你想出國很好，不想出國也好；考得上學校很好，考不上在家待著也好。我們都可以接受所有的結果。」聽到父親的話，兒子從頭到腳放鬆下來，從未有過的幸福感在綻放。後來，兒子自己解決了出國留學的全部事情。
有的家長會疑惑：到底什麼事情該管，什麼事情可以不管？判斷的方法是：這究竟是誰的事情？如果是孩子自己的事情，無論父母多麼看不慣，也要努力管住嘴巴，內觀自己。假如孩子希望聽到父母的意見，那麼父母最好與他分享活生生的體驗，而不僅僅是告知「高明」的結論。少一個答案，孩子的人生就多一種可能。
有位媽媽說：「用愛和自由養育孩子，經常會遭到周圍人的反對和嘲諷，壓力很大。」我問：「那些反對你的人，他們的精神生命是不斷成長的，還是越來越扭曲、痛苦的？」「他們自己就過得很痛苦，還總是教育我該怎麼帶孩子。」
所以，如果你也一樣，總是被這樣的人反對，你就應該知道其實自己做對了活動產品熱門產品。
本文出自遠流出版《看見孩子的存在，讓愛流動》
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